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坐月子可以吃鸭吗

2019-12-04 08:15:16来源:励志吧0次阅读

产妇在生完孩子之后身体十分虚弱,需要各位的悉心照料,尤其是在饮食方面。产妇在坐月子期间的饮食不仅关系到产妇自身的恢复,还关系到宝宝的身体健康,所以这就需要多多重视产妇的饮食了。例如,在坐月子期间就不能吃辛辣的食物,以及寒性的食物,但是,坐月子可以吃鸭吗?

坐月子可以吃鸭吗

坐月子是可以吃鸭的。

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。从中医的角度看,鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、妇女月经少、咽干口渴者食用。但对于体质天生偏寒的产妇则不能吃。

坐月子吃鸭有什么好处

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿,鸭的营养价值比较高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。此外还含有丰富的铁元素和其他对人体身体有益的微量元素,产妇吃了鸭不仅能补充蛋白质和微量有益元素,还能有助于吸收营养和恢复元气。

坐月子吃鸭的禁忌

产妇经历生产等消耗体力的活动,需要进食些滋补的恢复元气的食物。鸭子在中医上具有“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊”等功效,还含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种维生素及矿物质等能补充人体必需的多种营养成分,但产妇在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。

1、鸭肉为多脂肪食物,不宜多食。尤其是肥胖的产妇应少食。

2、感冒的产妇不宜食用。感冒者应食辛散发表食物,而鸭肉滋补恋邪,可使感冒缠绵难愈。

3、有慢性肠炎的产妇慎用,因鸭肉味甘咸、滑利下趋,加之富含油脂,食之可使肠炎泄泻加重。

坐月子怎样吃鸭才安全

产妇生产完后需要更多的是休息恢复元气,从中医养生角度来说,鸭子滋阴养津,是众多滋补名菜的原材料。

1、鸭子偏寒,产妇不宜进食过多,但可以通过一些食材或药材进行中和达到温补的效果,如姜母鸭。另外产妇忌吃偏重口味、刺激性的食物,所以在烹调鸭子的料理时尽量少盐少辣,达到清淡又滋补的效果。

2、由于产妇生产消耗较多的元气,这时候喝汤比吃肉更来得方便进食和吸收,在给产妇做鸭子菜肴的时候不妨考虑下做成汤的形式。

坐月子可以吃鸭吗?答案当然是可以的,而且对产妇十分健康。坐月子吃鸭肉不仅能补充蛋白质和有益的微量元素,还能吸收营养和恢复元气。但是,坐月子吃鸭也应当注意一些禁忌,例如,肥胖的产妇不应吃得太多,感冒的产妇不宜食用......

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