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五招讓職場男士遠離脫發保持健康形象圖

2019-11-09 08:38:45来源:励志吧0次阅读

五招让职场男士远离脱发,保持健康形象(图)_美容护肤_健康资讯

1 2 下一页三分形象七分头型,对男人,尤其是职场男人来说,脱发不仅是亚健康的表现,更严重影响男性形象男人怎样远离脱发?男人脱发的原因很多,预防脱发可以通过以下方法

一、勤洗头及梳头每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生

二、 保持乐观的心态男性工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发男性用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长因为人的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况所以建议男性在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合

三、合理饮食很重要对于脱发的男性,合理补充以下的食物是很重要的:

1.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等

2.补充铁质经常脱发的男性体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

3.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃

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